土豆烧排骨怎么操作

  制作土豆烧排骨可以按照以下步骤进行:

  材料:

  - 猪排骨500克

  - 土豆2个

  - 葱姜蒜适量

  - 料酒、生抽、老抽、盐、糖、香油、料包适量

  - 水适量

  步骤:

  1. 将猪排骨洗净,切成小块,然后用开水焯一下,捞出备用。

  2. 土豆去皮,切成滚刀块。

  3. 葱姜蒜切成末备用。

  4. 热锅凉油,加入葱姜蒜爆炒。

  5. 加入焯好水的排骨煸炒至变色。

  6. 加入料酒、生抽、老抽、盐、糖适量继续翻炒。

  7. 加入土豆块和适量的水,放进料包(八角,桂皮,香叶等)烧开后转小火煮大约20~25分钟至土豆烂熟,汤汁收浓。

  8. 味道调整后加入少许香油即可。

  提示:

  1. 烧排骨时先焯水,可去除异味和血水,炖煮时也会更加易熟和鲜美。

  2. 土豆加入烧排骨中,会吸取汤汁的美味,并且土豆还有助于汤汁变得浓稠。

  3. 配料和调味差别不大,可以根据个人口味调整。

一斤排骨的热量是多少

一斤排骨的热量是多少

一斤猪排骨的热量大约在1100-1900大卡区间,具体数值会受排骨肥瘦、生熟状态、烹饪方式的影响出现较大差异。2、烹饪方式会明显改变成品热量生排骨做熟后,额外添加的油脂、糖等调味料都会拉高总热量。


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