饺子比方便面热量略高。以100克为例，普通饺子的热量约为200-250卡路里，而方便面的热量约为100-150卡路里。但具体热量还要看不同口味、品牌以及加工方式等因素。在食用时也要注意适量，不要过度摄入热量。
炒方便面最经典也最好做的搭配是鸡蛋+绿叶青菜+火腿肠，也可以根据口味替换成其他荤菜、菌菇配菜。1.基础提鲜选鸡蛋，是炒方便面几乎必加的配菜。
