孩子偏瘦吃什么好?

  孩子偏瘦的原因有很多,如营养不均衡、吃饭不规律、运动不足等。在增加孩子体重的也要确保孩子获得足够的营养。以下是一些增加孩子体重的食物建议:

  1.高蛋白质食物:肉类、鱼类、豆类、坚果等

  2.高热量食物:坚果、酪梨、橄榄油、花生酱等

  3.高碳水化合物食物:全麦面包、燕麦、米饭等

  4.高脂肪食物:牛奶、奶酪、蛋黄等

  5.多种蔬果:蔬果中含有丰富的维生素和矿物质,可以用来替代零食。

  还要注意餐点的分配和食欲问题。对于孩子来说,多吃少量的餐点比较适合。如果孩子食欲不好,可以适当增加一些小零食。孩子食欲不好可能是因为身体有别的问题,需要及时就医。

大人吃什么益生菌通便

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小提醒:-益生菌不是“万能药”,如果便秘超过2周,或者有腹痛、便血、体重下降这些症状,一定要及时去医院,排除肠梗阻、结肠肿瘤这些器质性疾病。


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经常放屁可以吃什么调理

若担心豆类产气,可提前浸泡12小时并更换清水,能减少70%以上的低聚糖含量。若症状较重,可在医生指导下使用复方消化酶胶囊,其含有的多种酶类能针对性分解脂肪、碳水化合物和蛋白质。


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