一般情况下，膳食纤维粉过期了是不建议食用的。过期的食品可能会失去营养价值，或者产生有害物质，对人体健康有影响。建议在使用膳食纤维粉前检查保质期，并遵循储存和使用说明。如果已经过期，不要食用，以免引起身体不适。
胃消化慢大多仍然可以正常吸收营养，仅少数长期病理状态下的严重胃排空障碍，才会对营养吸收造成一定影响。普通的吃撑、胃蠕动稍慢导致的饭后饱胀消化慢，基本不会干扰营养吸收。3.消化慢也可以主动调整保障营养供给。
