牛肉炖土豆、牛肉炖萝卜、牛肉炖山药等都可以补脾胃。这些食材都含有丰富的营养成分，可以调理脾胃功能，提高消化吸收能力。炖牛肉时加入适量的姜、葱、八角、料酒等调料，也可以使肉更容易消化吸收，发挥养生效果。
合理适量食用苹果能对脾胃起到一定的辅助调理作用，但不能替代药物治疗脾胃疾病。3.苹果只是普通的食疗食材，它的调理作用是辅助性的，如果本身患有严重的脾胃疾病，比如慢性胃炎、胃溃疡或者长期严重的脾胃失调，不能只靠吃苹果调理，需要及时就医规范治疗。
