经常便秘是咋回事

　　经常便秘可能与以下因素有关：

　　1.饮食不良：饮食过于单一、缺乏膳食纤维或水分等，都可能导致便秘。

　　2.不规律的生活作息：缺乏运动、长时间久坐或长时间躺着都可能导致便秘。

　　3.药物副作用：某些药物也可能导致便秘，如某些镇痛药、抗抑郁药等。

　　4.肠道疾病：如肠易激综合症、痔疮、结肠炎等肠道疾病都可能导致便秘。

　　如果便秘严重影响了生活质量，建议去医院做进一步检查，找出病因并进行治疗。保持规律的生活作息，均衡饮食，增加膳食纤维和水分的摄入量，多进行适当的运动也能帮助缓解便秘。