如果你连续几天拉稀但不严重，也没有其他不适症状，可以尝试以下措施：
1. 多喝水，避免脱水，尽量避免饮用刺激性饮料。
2. 吃流食和易消化的食物，如米粥、馒头、面条、鸡蛋等，避免吃辛辣、油腻、难消化的食物。
3. 注意卫生，手卫生、饮食卫生、环境卫生都要注意，防止感染传播。
4. 可以适当服用止泻药，但不要滥用。
如果症状没有改善或者恶化，或者出现其他症状，建议及时就医。
