肠道中最常见和数量最多的细菌是Bacteroides。其他常见的肠道细菌包括Prevotella、Ruminococcus、Faecalibacterium、Lactobacillus和Bifidobacterium等。这些肠道细菌在肠道中发挥着重要的生理功能，如帮助消化食物、维护肠道健康和免疫系统等。
肠道健康直接关系到我们的整体福祉，调理肠道功能显得尤为重要。压力过大会影响肠道的正常功能，导致消化不良等问题。调理肠道功能需要从饮食、作息、运动和心态等多方面入手。
