红豆可以配以下材料煮粥:
1. 燕麦:燕麦和红豆一起煮,既美味又营养丰富。
2. 小米:小米和红豆煮粥,可调节血糖、降血脂,具有养生保健的作用。
3. 黑米:红豆和黑米搭配煮粥,有助于调节肠胃和补血。
4. 莲子:红豆和莲子煮粥,可帮助清热解毒、养颜美容。
5. 糙米:红豆和糙米一起煮粥,富含膳食纤维,有助于预防便秘和调节血糖。

黄豆富含植物蛋白,小米则养胃易消化,两者一起煮粥,口感绵软又香浓。2.黄豆加玉米,粗粮搭配更健康黄豆和玉米一起煮粥,那叫一个实在!3.黄豆配燕麦,低脂又饱腹想控制体重的话,黄豆和燕麦煮粥准没错!
