清蒸龙利鱼是一道简单易学的菜肴,以下是制作步骤:
材料:
1条龙利鱼
姜片适量
葱段适量
蒸鱼豉油适量
盐适量
料酒适量
步骤:
1.将龙利鱼用清水洗净,挖出鱼鳃和内脏,去掉表面的粘液,切上三刀。
2.将姜片和葱段放在鱼的身体和两面刀口里,淋上少许料酒和盐,让鱼腌制10分钟左右。
3.将蒸鱼豉油倒入蒸鱼盘中,烧开水,将鱼放入蒸盘上,放入锅中蒸约15分钟至鱼熟透即可。
温馨提示:清蒸龙利鱼要注意火候,要蒸至七八成熟,不要过度蒸煮,以免影响口感。

最后撒点盐和葱花,酸酸甜甜的汤汁特别适合月子期间没胃口的时候喝,牛肉软烂好消化,还能帮助下奶呢!这粥口感绵软,山药健脾,牛肉补铁,特别适合产后虚弱需要慢慢调理的妈妈,喝完浑身都暖乎乎的。