免疫力与肠道的关系

　　人体免疫系统中70%以上的免疫细胞都存在于肠道中。肠道上皮细胞的表面覆盖着许多微小绒毛，称为肠道毛细胞。这些肠道毛细胞是肠道内免疫系统的主要操作员，通过识别、吞噬和分解病菌和其他异物，保护我们的身体免受感染和疾病。

　　肠道内的微生物群落也对免疫系统起着关键作用。肠道内有大量的有益菌群，如乳酸菌、双歧杆菌等，它们能够抑制有害菌的生长，维持肠道内菌群的平衡，并刺激肠道免疫系统的发挥作用。肠道内的有益菌群还能促进食物的消化和吸收，保持人体代谢健康。

　　饮食不当、药物滥用等因素都会破坏肠道内菌群的平衡，导致肠道内有害菌的大量繁殖，从而引起免疫系统的失衡。这时候，肠道内的免疫系统就会失去对病菌和其他异物的判断和完整的清除能力，容易引发炎症、过敏、自身免疫等一系列免疫相关疾病。

　　保持肠道内有益菌群的平衡，促进肠道内免疫系统的正常发挥，对于维护人体健康、提高免疫力至关重要。