不产气的食物列表

　　1. 米饭

　　2. 面饼

　　3. 面条

　　4. 小米粥

　　5. 糯米饭

　　6. 燕麦

　　7. 玉米

　　8. 地瓜

　　9. 南瓜

　　10. 黄瓜

　　11. 西红柿

　　12. 蘑菇

　　13. 胡萝卜

　　14. 菠菜

　　15. 青椒

　　16. 白萝卜

　　17. 银耳

　　18. 木耳

　　19. 花生

　　20. 红枣