可以一起吃。海带和豆腐是两种非常健康的食物，它们的营养成分互补，可以共同提高人体的免疫力和抗病能力。它们的做法也非常简单，可以烤、煮、炸等多种方式，可以根据个人口味搭配调味料，制作出不同风味的美食。
1.选材处理：挑新鲜厚实的干海带，别选碎渣多的。3.慢火炖煮：换一锅清水，放海带进去，加1勺食用油、半勺糖、1片姜（去腥）。4.调味收尾：关火前5分钟加盐调味，别早放，不然海带会变硬。
