人的肠道里有数百种细菌，数量大约为数万亿到数十万亿。这些细菌在肠道内起着非常重要的作用，例如帮助消化食物、促进营养吸收、维持免疫系统健康等。一些细菌还能产生有益物质，例如维生素和短链脂肪酸，有助于保持肠道内环境平衡。
1.重量范围：正常成年人肠道内有益菌的重量通常在100克到300克之间，远低于1000克。2.数量级：肠道内有益菌的数量以“菌落形成单位”计量，通常达万亿级别。例如，健康成人肠道内约有100万亿个微生物细胞，其中有益菌占10%-20%，即约10-20万亿个。
