如果您的消化不良引起了大便臭味，建议您采取以下措施：
1. 增加膳食纤维：摄入足够的膳食纤维可以促进肠道蠕动和排便，减少大便滞留时间，从而减少有害气体的生成和吸收。
2. 饮食平衡：避免高脂、高蛋白、高糖、高盐等食物，适当增加新鲜水果和蔬菜的摄入。
3. 多喝水：保持足够的水分摄入，有助于稀释粪便，减少臭气的产生。
4. 规律运动：适当运动可以促进肠道蠕动，减少大便滞留时间，从而减少有害气体的生成和吸收。
如果以上方法无法改善大便臭味，建议您就医，以确定病因，选择合适的治疗方案。
大便干硬，是许多人在日常生活中可能会遇到的问题。若大便干硬症状持续不减，或伴有腹痛、便血等其他症状，应及时就医检查，以排除器质性病变的可能。改善大便干硬需要从饮食、生活习惯等多方面入手。
