以下是一些对胃好的菜肴推荐：
1. 温水煮油麦菜：油麦菜含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。
2. 清蒸鱼：鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，易于消化吸收，对胃部不会增加负担。
3. 番茄炒蛋：番茄富含维生素C和纤维素，对胃的保护作用较好；蛋类含有高质量的蛋白质，易于消化。
4. 红豆薏米粥：红豆和薏米都有利尿消肿的作用，对于胃部水肿和胃痛有一定缓解作用。
5. 青菜豆腐汤：青菜富含纤维素和维生素，有助于促进胃肠蠕动；豆腐易于消化吸收，对胃不会造成负担。
每个人的胃状况和口味偏好不同，所以最适合自己的菜肴还需要根据个人情况来确定。如果有胃部不适的问题，建议咨询医生或专业营养师的建议。
