孩子脾胃不好吃什么菜和水果

　　孩子脾胃不好，可以选择一些容易消化的食物，如：

　　菜：

　　1. 清淡蔬菜：如黄瓜、西葫芦、芹菜等。

　　2. 西红柿：富含维生素C和纤维素，有助于消化和护胃。

　　3. 南瓜：营养丰富，易消化，有助于改善便秘问题。

　　水果：

　　1. 香蕉：易消化，富含维生素，有助于缓解胃痛。

　　2. 苹果：富含纤维素，有助于促进消化，缓解便秘。

　　3. 梨：含有丰富的水分和纤维素，有助于调节胃肠功能。

　　还可以选择煮熟的蔬菜和水果，以减少对消化系统的刺激。避免油炸、辛辣、刺激性食物和过多的甜食，以免加重脾胃不好的问题。建议根据孩子的实际情况咨询医生或营养师的意见，以制定更适合的饮食方案。