胃疼时，可以尝试以下最土的办法缓解症状：
1. 姜汤：将一片生姜切片煮水，加入适量红糖，喝下姜汤有助于缓解胃疼和消化不良。
2. 熟粥：煮一碗稀饭或者煮粥，可以选择加入些许小米或者红薯，有助于平缓胃部不适。
3. 香蕉：香蕉中的钾和纤维素有助于舒缓胃部不适，可以作为简单的零食或者作为早餐食用。
4. 蜂蜜水：用温水冲开适量蜂蜜，慢慢喝下，蜂蜜有抗炎和抗菌的作用，对缓解胃疼有一定帮助。
5. 温开水：喝适量温开水，有助于稀释胃酸，缓解胃部不适。
这些方法适用于一般胃疼情况，如果症状严重或持续，请及时就医。
菊粉的润肠通便效果很好，在日常食用的很多食物中，比如奶粉，酸奶，乳饮品，冰淇淋等里面都有菊粉的添加。就是为了帮助消化代谢，特别是改善肠道内菌群的水平，帮助增加益生菌的数量，从而抑制和清除有害菌。
