莲藕花生香菇排骨汤的做法如下:
材料:
- 猪排骨500克
- 莲藕300克
- 花生100克
- 香菇100克
- 姜块3片
- 料酒适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 生抽适量
- 胡椒粉适量
- 清水适量
步骤:
1. 将猪排骨洗净并切成小块,用开水焯水去除血沫,随后捞出备用。
2. 莲藕去皮后切成块状,香菇切片备用。
3. 将炒锅加热,加入少许油,爆炒姜块,随后将猪排骨加入炒锅中煸炒均匀。
4. 加入料酒,煮片刻后加入清水,盖上锅盖用中小火炖煮30分钟,待排骨煮熟。
5. 加入花生和莲藕继续炖煮10分钟,此时可以根据个人口味加入盐、鸡精和胡椒粉调味。
6. 最后加入香菇片,继续炖煮5分钟至所有食材煮熟即可。
温馨提示:
- 在炖汤前可以将花生泡水一段时间,这样会使花生更加煮烂入味。
- 可以根据个人口味加入适量的调味料。
- 炖煮时间可以根据个人口感调整,如果喜欢更煮烂的食材,则可以延长炖煮时间。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!