1、营养不良：长期偏瘦会影响普通人营养摄取，往往会出现营养不良的状况，影响健康。 2、精力不足：长期偏瘦会导致体内免疫系统功能低下，身体精力减弱，给日常工作学习带来困难。 +3、病变易发：抵抗力变弱的同时，偏瘦的人易受病毒感染，较易罹患肺部疾病等。4、普遍性疾病：偏瘦也会增加患糖尿病、高血压、冠心病、动脉硬化症以及深部静脉血栓等常见病的风险。
肠道还是人体内较大的微生态系统，共有400多种菌群，肠道是免疫系统较大的免疫屏障，只有肠道健康，人体才能健康。俯卧撑、揉腹等运动也有利于增强腹肌，促进肠道蠕动。综合“欲无病，肠无渣；欲长寿，肠常清。”
