可以让医生进行健康检查,可以检查体重和体脂指标,查看个人是否患有肥胖。此外,医生还可以行血液检查,以查看体内的激素水平是否正常,以及钙、磷等微量元素的摄入情况等,以确认肥胖的原因。
而且不被人体吸收利用,也不通过肝肾血液代谢,对身体没有危害和副作用。但是长期大量吃膳食纤维,随着肠道蠕动的加快,一些营养物质来不及吸收就被排出去了。但是饮食中不能完全不吃膳食纤维,适量摄入即可。