1. 控制饮食：可以根据孩子的实际情况，规划一下孩子的饮食，注意控制脂肪，糖分等对营养作恰当把握。2. 适当运动：注意适度运动，可以帮助孩子增强抗病能力和体质，增强营养的吸收率。3.适当补充：可根据孩子的实际情况，选择合适的营养补充品，帮助孩子达到营养均衡的状态。4.加强心理调适：孩子的身体状况跟心理状态是密不可分的，所以家长可以多给予孩子温暖的陪伴和关怀，保持平和的心态，有利于改善孩子的体重。
有这么一种宝宝，不挑食、还吃得多，可就是“干吃不长肉”。有的妈妈会认为孩子也许“天生就是瘦人”吧，这种说法不能支持。当务之急先是给孩子做全面检查，然后再从调整膳食结构、改善喂养办法，纠正不良饮食习惯入手。
