黄鳝饭的做法：材料：1、黄鳝：300克2、米饭：500克3、青葱：适量4、姜片：适量5、蒜：适量6、盐：适量7、料酒：适量8、生抽：适量9、糖：适量10、香油：适量制作步骤：1、准备好所需要的材料，黄鳝去皮，切段备用。2、将米饭洗净后，加入适量的水，大火烧开后，转小火焖煮20分钟左右。3、取出一半的米饭，将黄鳝放入锅中炒熟。4、炒好后加入姜片、蒜和青葱翻炒，再加入适量的盐、料酒、生抽和糖，翻炒均匀后关火。5、取出另一半米饭，放入适量的盐、香油和适量的黄鳝汁，拌匀后盖上盖子焖煮5分钟左右。6、将炒好的黄鳝和米饭拌匀，盛出即可。
都知道黄鳝营养高，但是黄鳝的营养价值到底如何呢?鳝鱼不适合什么人吃呢?黄鳝做法很多，味道也很好，当然食用价值以及营养价值也是很高的，但是有些人是不适宜吃黄鳝的，首先，皮肤比较敏感的人容易过敏，引起瘙痒等不适，所以，这类人不要吃黄鳝。
