复合益生菌固体饮料通常不被认为是一种增肥食品，因为它的热量相对较低，但它可以有助于促进肠道健康和营养吸收，从而有助于增加体重。然而，与增肥相关的因素还有很多，包括饮食、运动、代谢率等等，如果想增肥，需要综合考虑多种因素。
还有一种可能性，食用大量膳食纤维后，饮水量增加。膳食纤维粉吸收肠道内毒素和肠道垃圾，将粪便推出，不是平时的腹泻，类似排毒的形式。
