不吃增肌粉能练出腹肌吗?

　　可以，不吃增肌粉也可以练出腹肌，但增肌粉可以帮助加快肌肉生长和恢复，提高肌肉质量和力量，但不是必需品。关键是要进行正确的训练和饮食计划，以增加肌肉质量并减少体脂，这是腹肌显现的关键。同时养成健康的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食。