可能存在以下几种情况：
1. 饮食不当：如过量食用油腻、辛辣、生冷等食物，容易引起腹泻。
2. 消化系统问题：如肠道炎症、溃疡、肠易激综合症等，都会引起大便稀软。
3. 消化吸收不良：如乳糖不耐受、脂肪吸收障碍等，会导致大便稀软。
4. 感染问题：如肠道病毒、细菌、寄生虫等，会引起腹泻。
建议您饮食上要注意适量、健康，多吃水果蔬菜，少吃烤炸油腻等食品；同时如果有不适症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
4.实在不行找医生：如果调整饮食、按摩、喝蜂蜜水这些方法都试过了，胃还是胀得难受，大便也通不了，甚至还伴有肚子疼、呕吐这些症状，那就别硬扛了，赶紧去医院挂个消化科的号。
