老是晚上放屁还响是怎么回事

  这与饮食习惯,肠道健康以及排气方式有关。吃大量含高纤维的食物会增加肠道气体的产生和排放。如果肠道不够健康或者肠道中有过多的气体,也会导致晚上放屁响声大。排气方式也可能影响响声大小,如果肛门松弛,放屁声音会更大。建议适当调整饮食习惯,保持肠道健康,规律排便,避免便秘,减少烟酒等刺激性食物的摄入。如果持续存在问题,建议就医检查。

晚上怎么清肠

晚上怎么清肠

1.晚餐选清淡易消化食物晚上清肠第一步,晚餐得吃得“聪明”。起来动一动,散步是清肠的“天然助手”。4.睡前揉腹+早睡养肠胃躺床上别急着刷手机!揉完赶紧睡,熬夜会打乱肠胃节奏,反而影响清肠效果。


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炖了一晚上的银耳汤可以喝吗

炖了一晚上的银耳汤一般不建议喝,因为长时间炖煮容易使食物中的营养物质流失过多,口感也会变得不太好。一般建议炖汤的时间不超过2-3小时。ZH的做法是炖汤时控制好时间,以充分保留营养物质和口感。


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