1. 排骨：选用猪肉骨头，是带肉的，口感更好。
2. 生姜：新鲜的生姜易于去腥解腻，能使肉质更加鲜美。
3. 料酒：料酒可以去腥解腻，使肉质更加鲜美。
4. 葱：葱可以补充汤的香气，增加口感。
5. 蒜头：蒜头可以增加汤的味道，增加汤的营养价值。
6. 红枣：红枣可以补气养血，使汤更加滋补。
7. 黄芪：黄芪可以增强免疫力，增加汤的营养价值。
8. 枸杞子：枸杞子可以补肝肾，增强免疫力，使汤更加滋补。
9. 大枣：大枣可以补气养血，使汤更加营养丰富。
10. 土豆：土豆可以增加汤的口感和韧性，使汤更加美味。
而且黑豆富含蛋白质和膳食纤维，核桃能补脑益智，红枣又能补血养颜，营养搭配超棒，喝起来香甜又健康。从营养方面讲，黑豆和花生都是优质蛋白的来源，燕麦富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，这组合又好喝又营养。
