1. 食欲增加：食欲增加是脾胃功能好转的明显征兆。
2. 消化功能改善：脾胃功能恢复后，消化功能也会得到改善，食物消化吸收能力增强。
3. 胃肠道症状减轻：脾胃恢复后，胃肠道症状如腹泻、便秘、胃痛等也会减轻或消失。
4. 精神状态改善：脾胃健康对身体和心理状态都有影响，恢复后精神状态也会随之改善。
5. 肌肉力量增强：脾胃功能好转后，身体的营养吸收能力增强，肌肉力量也会逐渐恢复。
2.根茎蔬菜类山药绝对是养脾胃的“明星食材”，它含有淀粉酶和多酚氧化酶，能促进消化液分泌，帮脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃，或者和小米一起煮粥，口感软糯，脾胃虚寒的人吃最合适，不过糖尿病患者要少吃。
