胃肠功能紊乱不能吃什么水果

  1.高纤维水果:含有高纤维的水果,如草莓、木瓜、菠萝等,容易刺激胃肠道,容易引起胀气、腹泻等不适症状。

  2.酸性水果:酸性水果,如柠檬、葡萄柚、柿子等,容易刺激胃酸分泌,对胃黏膜产生刺激,容易引起胃肠道反应。

  3.过熟水果:过熟的水果容易产生细菌,引起肠胃道感染。

  4.含糖水果:含糖分高的水果,如葡萄、香蕉等,容易在胃肠道内发酵,引起腹胀、腹泻等症状。

  5.冷冻水果:冰冻的水果会刺激胃肠道,容易引起消化不良。

胃肠功能紊乱睡不好

胃肠功能紊乱睡不好

1.先从饮食调整入手胃肠功能紊乱和睡眠差往往“吃”是关键导火索。3.建立“睡眠-肠胃”良性循环睡眠和肠胃其实是互相影响的“好兄弟”——睡不好会乱肠胃,肠胃不好又会反过来折腾你睡不着。


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功能性胃肠紊乱

1.疾病本质与诱因功能性胃肠紊乱是消化系统功能性疾病,核心特征是无器质性病变,但胃肠功能持续异常。提示:功能性胃肠紊乱虽不致命,但严重影响生活质量。


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功能性胃肠紊乱

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