百合发苦主要是自身携带的天然苦味物质、品种差异以及处理储存不当这几个原因造成的。

1. 百合本身就含有秋水仙碱这类生物碱,还有不少苦味苷类物质,这些成分天生带苦味,新鲜百合中这类物质含量比较高,吃的时候自然会尝出明显的苦味,正常食用量下这些成分不会危害健康,不用过度担心。
2. 不同品种的百合苦味差异很大,市面上常见的兰州百合属于甜百合品种,苦味很淡几乎吃不出来,但像卷丹百合、宜兴百合这类品种本身就是苦百合品种,天生苦味就比较重,很多吃不惯苦百合的人就会觉得苦味异常明显。
3. 如果本身是淡味的甜百合品种,却吃出了不正常的发苦感,大多是处理储存不当导致的,比如干百合被硫磺过度熏蒸残留了杂质,或者新鲜百合存放过程中发霉变质,都会产生刺激性的异常苦味,这种百合不建议继续食用。

2.将百合切成均匀的块状,可以更好地煮熟。3.锅中加入足够的水,将百合放入烧开的水中浸泡10-15分钟,以去除苦味。这样处理后的百合会更加入味,去除苦味,保持其脆嫩口感,更加好吃。
