凉拌莲藕怎么做不发黑

  要使莲藕保持白色而不发黑,可以采取以下步骤:

  1. 准备莲藕:选择鲜嫩的莲藕,削去外皮,洗净切成薄片或丝。

  2. 取一个大碗,加入适量的清水,加入少许盐和白醋,将莲藕放入浸泡15分钟至30分钟。

  3. 莲藕泡发后,将其捞出,用清水漂洗几次,去除泡发时的盐和醋味。

  4. 将漂洗干净的莲藕放入开水中焯水,焯水时间不宜过长,大约30秒至1分钟即可。

  5. 捞出焯水的莲藕,用凉水过一遍,然后沥干备用。

  6. 在一个碗中加入适量的酱油、醋、糖、盐、味精和少许香油,搅拌均匀成为莲藕的凉拌酱汁。

  7. 将莲藕放入拌匀的凉拌酱汁中,用筷子轻轻搅拌均匀,使莲藕充分吸收酱汁。

  8. 凉拌莲藕可以加入适量的葱姜蒜末和香菜等配料,增加口感和风味。

  9. 可以放在冰箱中冷藏一段时间,使莲藕更加爽脆可口,然后食用即可。

  注意事项:

  - 莲藕泡发时,不要放太多盐和醋,以免影响味道。

  - 焯水时火候要把握好,过长时间会导致莲藕变软。

  - 如果时间允许,将莲藕泡发一夜,效果更佳。

莲藕花生香菇排骨汤功效与作用

莲藕花生香菇排骨汤功效与作用

香菇含有的酶类物质能分解食物中的大分子,帮助营养吸收,搭配莲藕的健脾功效,对腹胀、消化不良有辅助改善作用。排骨中的钙磷比例均衡,配合莲藕的锰元素参与骨基质形成,对骨质疏松、关节疼痛有预防效果。湿热体质者建议减少花生用量,避免加重体内湿气。


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莲藕怎么焯水又白又脆

1.选对时机和工具先把莲藕洗净削皮,切成均匀的薄片或小块,别切太厚,不然焯水容易不均匀。泡个2分钟捞出来,沥干水分,这时候不管是凉拌还是炒菜,都又白又脆,特好吃!


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