1. 首先，在锅中加热油，待油热后放入葱姜蒜末，炒香。2. 然后放入拌好的牛肉，翻炒至变色。3. 加入适量的盐，生抽，料酒，糖，胡椒粉，酱油等调味料，继续大火翻炒。4. 最后加入切好的蔬菜（如洋葱，彩椒，蘑菇等），稍微翻炒几下即可。5. 关火，装盘，即可享用。
说到湿气对健康的不利影响，很多朋友都在讲，一湿不除百病缠身，危害是挺大的。湿气也是跟生活习惯和饮食等多种因素有关的，所以，日常的饮食也是需要额外注意的。今天我们来分享的话题就是湿气重的人能吃牛肉吗?牛肉是加重湿气还是帮助祛湿，看完吃的安心!
