快乐激素指的是一些神经递质，如多巴胺、内啡肽和血清素等，它们可以促进愉悦的情绪和幸福感。当我们经历了愉悦、快乐的事情时，大脑会释放出这些激素，使我们感到开心、轻松和满足。锻炼、社交、音乐、食物等也能引起这些激素的释放。
低聚糖也是近些年新兴的糖源了，咱们不是能买到单品，很多糖果饮料蛋糕中都有低聚糖的身影。也有不少朋友通过食用低聚糖感觉肠胃确实改善了不少，也想一直吃
