圆白菜怎么腌咸菜好吃

  制作圆白菜咸菜的方法如下:

  材料:

  - 1个圆白菜

  - 1杯水

  - 1/2杯食盐

  - 1茶匙蒜末

  - 1茶匙姜末

  步骤:

  1. 将圆白菜切成菜块或菜片。

  2. 在一个大碗中将食盐和水混合,搅拌均匀。

  3. 将圆白菜浸泡在盐水中,用力按压几次,使菜叶表面上的气泡释放出来。

  4. 用保鲜膜封口,将碗放入冰箱中腌制2-3天。

  5. 每天取出碗,将盐水搅拌,再将保鲜膜重新封好。

  6. 2-3天后将菜捞出,用冷水冲洗,并挤出多余的水分。

  7. 加入蒜末和姜末,均匀地混合搅拌。

  8. 将腌好的咸菜存放在冰箱中,并在需要时取出食用。

  小贴士:

  - 如果您想要口感更软嫩的咸菜,可以使用少量的糖和酱油。

  - 如果您想要增加咸味,可以将腌制时间延长至7-10天。

西红柿炒圆白菜怎么炒好吃

西红柿炒圆白菜怎么炒好吃

1.备料处理要讲究:先把西红柿和圆白菜洗得干干净净的哈。等西红柿炒得差不多了,再把圆白菜倒进去,快速翻炒均匀,让每一片圆白菜都裹上西红柿的汁儿。3.调味收汁有技巧:炒圆白菜的时候,可以加点生抽提提鲜,别放太多,不然颜色会太深。


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圆白菜和白菜的营养有什么不同

圆白菜的叶酸含量较高,对孕妇预防胎儿神经管缺陷有重要意义,大白菜则含有一定量的B族维生素,能辅助能量代谢。大白菜的铁含量虽不高,但与维生素C共同存在可提高吸收率,对预防缺铁性贫血有辅助作用。


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