以下几种：
1. 溶性膳食纤维：可被水溶解，形成黏性或胶状物质，如果胶、低甲基化果胶、菊粉、阿拉比聚糖、木聚糖、海藻酸等。
2. 不溶性膳食纤维：不被水溶解，难以被人体消化吸收，如纤维素、半纤维素、木质素、壳聚糖等。
3. 预生物纤维：是指人体内无法消化吸收但可以被肠道内有益菌群利用的膳食纤维，如益生元(世界杯预选赛直播球迷网 、菊粉、果寡糖等)。
4. 糊精：是一种人造膳食纤维，由淀粉加工制得，可以用作增稠剂和填充剂。
特别是便秘和排便不畅的朋友对菊粉的喜爱程度是很高的，也有朋友会发问那么市面上还有很多是益生元呀，膳食纤维呀，真的是让人傻傻分不清呢，今天我们来分享菊粉和膳食纤维是一回事吗?综上所述，菊粉和膳食纤维不是一回事，但是菊粉也是一种膳食纤维。
