如果您又拉肚子又吐，请立即就医。这可能是一种严重的疾病，例如食物中毒或感染性疾病。在等待接受治疗的过程中，请保持充足的水分和适当的营养，以防止脱水和营养不足。您可以饮用水或口服补液盐水来补充体液。如果身体状况恶化，请立即前往医院急诊室就诊。
中医认为，思虑过度会伤及脾胃。若脾胃问题持续不减，应及时就医，寻求专业中医的建议。脾胃不好的调理是一个综合的过程，需要从饮食、情绪、运动等多方面入手，持之以恒，方能收获健康之果。
