人类肠道有多少种细菌

　　人类所有人群累计发现的肠道细菌种类超过1000种，单一个体肠道内稳定定植的细菌种类通常在160~200种左右。

　　1. 这个数字不是固定不变的，每个人的肠道细菌种类差异非常大。遗传背景、出生方式、日常饮食、生活环境、年龄甚至用药史都会影响肠道细菌的组成，比如顺产婴儿会从母体产道获得更多初始细菌，剖腹产婴儿的初始肠道细菌种类就会少很多；长期吃高油低纤维饮食的人，肠道细菌多样性也会比常吃全谷物、蔬果的人更低。

　　2. 目前统计的千余种细菌里，大部分对人体是无害甚至有益的。健康成年人肠道中，有益菌比如双歧杆菌、乳杆菌占比更高，它们帮助人体分解膳食纤维、合成维生素，还能抑制有害菌繁殖；剩下的多是条件致病的中性菌，只有在菌群失衡的时候才会引发健康问题，真正的有害菌只占极少比例。

　　3. 目前我们对肠道细菌的认知还不完整。肠道中的多数细菌都是厌氧菌，很难在实验室体外环境培养存活，早年依靠培养法只能发现不到三分之一的种类，近年依靠宏基因组测序技术才发现了大量新种类，未来随着检测技术发展，还会有更多未被发现的肠道细菌被记录，总种类数还会继续增加。